Сексуальная жизнь при климаксе у женщины

Жизнь человека не может быть полноценной без регулярных сексуальных контактов. Многие физиологические процессы обоих полов заточены на появление желания и стремление его удовлетворить. Но с возрастом настигают необратимые изменения в организме, приводящие к снижению либидо. У мужчин ослабевает потенция, а женщин настигает менопауза. Однако секс при климаксе не только возможен, но и до определенного возраста необходим.

Физиологическая норма

У каждой женщины на протяжении жизни сложились личные представления о качественном и комфортном сексе. Но после достижения 45-50 лет начинают проявляться климактерические изменения, которые влияют на все системы организма. В особенности меняется физиология в половой сфере. Для того чтобы климакс и секс стали совместимы, следует знать особенности этого периода и постараться наладить интимную жизнь.

Снижение полового влечения

Угасание репродуктивной функции происходит на протяжении нескольких лет. Но некоторые женщины уже в первый год при менопаузе замечают снижение влечения к противоположному полу. И этому есть несколько причин:

  1. Отсутствие желания заняться сексом объясняется частыми ночными приливами. Ощущение сильного жара на коже лица и конечностях проявляется чаще в вечернее время. Этот процесс объясняется существенным снижением эстрогенов.

    Мужчина и женщина в постели
    При климаксе у женщины наблюдается снижение полового влечения.
  2. В женском организме присутствуют мужские гормоны – тестостероны. Они отвечают за сексуальное возбуждение. Снижение либидо у женщин происходит, когда уровень падает до критических показателей.
  3. Внешние изменения такие, как повышенное потоотделения, рост волос на лице или их выпадение на голове, лишние килограммы не позволяют женщине почувствовать себя привлекательной.
  4. В период менопаузы часто наблюдаются проблемы медицинского характера (недержание мочи, выпадение матки или влагалища). Все эти патологии делают секс после климакса непривлекательным и даже опасным.

Многие изменения в организме можно скорректировать для того, чтобы влечение к партнеру просыпалось чаще. Этому способствует:

  • поддержание эмоциональной близости с мужчиной;
  • снижение калорийности блюд с целью избежать набора лишнего веса;
  • посильная физическая активность;
  • тренировки мышц таза специальными упражнениями Кегеля;
  • создание романтической и интимной обстановки.

Если обратиться к гинекологу с вопросом относительно секса во время климакса, он назначит препараты для повышения либидо. Самыми эффективными считаются гормональные средства Премарин и Дивина.

В их состав входят эстрогены, нехватка которых и приводит к снижению полового влечения. Хорошо зарекомендовали себя гомеопатические препараты Ременс, Климакт-Хель и Климаксан. Женщинам желательно принимать витаминно-минеральные комплексы с фолиевой кислотой и магнием.

Дискомфорт при сексе

При возбуждении происходит мощный приток крови к половым органам, а во влагалище увеличивается объем выделений – смазки. Это необходимо для безболезненного проникновения мужского члена и дальнейших движений при половом акте.

Затруднение секса во время менопаузы происходит по причине существенного снижения количества смазки.

Стенки влагалища пересушиваются и теряют эластичность, что приводит к болезненным ощущениям и жжению в промежности после соития.

У женщины климакс
Во время климакса женщина может ощущать дискомфорт при сексе.

Можно комфортно заниматься сексом после климакса, если придерживаться правил:

  • подмываться мылом для интимной гигиены с молочной кислотой;
  • нижнее белье стирать гипоаллергенным порошком, перед надеванием обязательно гладить;
  • вести регулярную половую жизнь, это стимулирует стенки влагалища, не дает терять эластичность;
  • использовать искусственную смазку – лубрикант;
  • применять специальные свечи для нормализации микрофлоры влагалища.

Следует обратиться к гинекологу, если кроме сухости и жжения занятия сексом после климакса вызывают дополнительные симптомы, указывающие на патологию. К ним относится неприятный запах и цвет влагалищных выделений, спазмические боли внизу живота и другие.

Оргазм и климакс

Получение наивысшего наслаждения во время сексуальной связи – это самая важная цель в интимной жизни полов. Оргазм способен замедлить процесс старения организма и продлить молодость. Полное удовлетворение после секса способствует:

  • стабилизации гормонального фона;
  • улучшению самочувствия;
  • поддержанию тонуса мышц;
  • ускорению кровообращения;
  • нормализации сна;
  • психологической стабильности.

К сожалению, для кого-то оргазм при климаксе становится недосягаемой мечтой. Эта несправедливость по отношению к прекрасному полу, хоть и достигшему преклонного возраста, объясняется гормональным нарушением.

Низкие уровни тестостерона и эстрогена приводят к тому, что женщина все реже испытывает оргазм после климакса. Они же влияют на чувствительность клитора – главный орган сексуального удовольствия. Мужчине, прежде чем понять, испытывает ли его любимая женщина оргазм при климаксе, следует проверить реакцию клитора на ласки.

Женская психология секса

Для любой дамы очень важно чувствовать свою привлекательность в глазах мужчин. В молодом и среднем возрасте девушки прилагают максимум усилий для того, чтобы притягивать взгляды и вызывать жгучее желание овладеть ею. Когда дама перешагивает в климактерический период, проявления которого негативно сказываются на внешности, происходит психологическое переосмысление самой себя. Заметно округлившаяся фигура, поредевшая и поседевшая шевелюра, морщины на лице – все это указывает женщине на потерю ее сексуальности.

В таком психологическом состоянии достаточно трудно поверить в свою красоту и привлекательность. И часто секс после климакса невозможен именно по причине неудовлетворительной оценки своего внешнего вида. Справиться с эмоциональными проявлениями этого непростого периода и вернуть жизнь женщины в сексуальную плоскость можно при помощи:

 

  • ежедневного ухода за волосами и кожей;
  • приобретения красивых и изысканных вещей;
  • посещения занятий по психологии для повышения самооценки;
  • трепетного и уважительного отношения со стороны мужчины.

Последний пункт особенно важен, ведь от партнера во многом зависит настрой женщины на продолжения интимной жизни.

Женщина сидит с книгой
Во время климакса женщине очень важно повышать свою самооценку.

Вред воздержания

Сексом при климаксе можно заниматься, противопоказаний нет. Более того, половой контакт – это нужный и эффективный замедлитель старения организма. Ведь длительное воздержание может спровоцировать яичники быстрее прекратить свою функцию по выработке гормонов.

Климакс и либидо – неразрывно связанные физиологические процессы.

Отказ от секса после 50-55 лет приводит к окончательной утрате способности ощутить влечение к партнеру. А если и произойдет половой контакт, то женщина вряд ли получит оргазм.

Половая жизнь при климаксе должна продолжаться как можно дольше для увеличения шанса продлить молодость и красоту. Тем более качественный секс после климакса заставит женщину забыть о депрессии и переживаний по поводу своей внешности.

Нужно ли предохраняться

Мужчина и женщина сидятМногие семейные пары не понимают, зачем использовать контрацептивы в климактерическом возрасте, если уже нет риска беременности. Но физиологические изменения в женском организме совершаются не в один момент, для угасания репродуктивной функции необходимо много времени.

Бывают случаи, когда в 50-55 лет женщины рожают детей, думая о том, что зачатие невозможно при отсутствии менструации. Только гинеколог после ряда анализом может достоверно сказать о полном прекращении функционирования яичников и отсутствии овуляций.

На самом деле сексуальная жизнь при климаксе должна проходить с предохранением не только от беременности, но и для исключения развития инфекционных заболеваний.

Даже уверенность в своем партнере не снижает риска поражения половых органов различными патогенными бактериями и грибками. Поэтому стоит использовать одно из подходящих средств предохранения:

  • гормональные противозачаточные таблетки;
  • презервативы;
  • спермициды;
  • внутриматочную спираль.

Все средства, кроме презервативов, необходимо применять только с разрешения гинеколога.

Рекомендации специалистов

Если хочется секса после климакса, можно не раздумывая получать удовольствие в постели. Но чтобы интим приносил радость и удовлетворение, нелишним будет прислушаться к советам сексологов:

  1. Четко придерживаться схемы гормональной заместительной терапии.
  2. Принимать препараты, действие которых направлено на снижении симптомов климакса.
  3. Посещать занятия лечебной физкультуры.
  4. Полноценно отдыхать в ночное время. Сон должен быть не менее 8 часов.
  5. Для здоровья нервной системы записаться на прием к психотерапевту или психологу.
  6. Чаще бывать на свежем воздухе, а дома устраивать сеансы релакса.
  7. Тщательно готовиться к интимной близости (приглушенный свет, ароматические свечи, игристое вино в бокалах и то, что нравится обоим в паре).
  8. Избавиться от вредных привычек.

    Мужчина и женщина в постели
    Сексуальная жизнь может существовать при климаксе и после него.

Не стоит пытаться дополнить секс при менопаузе сомнительными средствами. Например, мужчинам двигатель прогресса рекомендует использовать Виагру для повышения либидо и увеличения количества и силы оргазмов. Конечно, этот препарат может помочь партнеру в лечении сексуальной дисфункции.

Но женщинам экспериментов с лекарствами лучше избегать, особенно с теми, эффективность которых не доказана.

Сексуальная жизнь после климакса может существовать на должном уровне, и дама в возрасте имеет шанс испытывать оргазм. Главное, не относится к изменениям как к чему-то постыдному и непривлекательному. Продолжая следить за своей внешностью и используя все возможности для снижения последствия климактерических проявлений, можно заниматься сексом с любимым и получать истинное наслаждение.

 

 

Похожие статьи

Похожие публикации