Влияние гормонов при климаксе
Климакс — время перестройки в женском организме. В этот период меняется соотношение гормонов, что сказывается на здоровье, внешности и психологическом состоянии.
Для снятия неприятных симптомов многим назначается определенная терапия. Для правильного подбора препарата потребуется сдать анализы на гормоны при климаксе.
Содержание
Какие происходят изменения в организме
Во время менопаузы наблюдается последняя «глобальная» перестройка во всех системах. Первым под ударом оказывается обмен веществ, поскольку этот процесс полностью контролируется гормонами. Имеет несколько функций, но важнейшей из них является доставка питательных веществ в ткани. Женские гормоны при климаксе меняются очень сильно. В зависимости от здоровья и индивидуальных особенностей у одних этот процесс почти незаметен, у других же сопровождается целым списком неприятностей:
- Снижение умственной активности. Гормональный фон оказывает большое влияние на работу мозга, нарушение баланса приводит к ухудшению памяти, потере концентрации и пр. Несмотря на то, что некоторые половые гормоны производятся с участием гипофиза и гипоталамуса, этих желез недостаточно, чтобы восполнить потерю.
- Нарушение кровоснабжения. В норме циркуляция крови по всему телу должна быть равномерной, но в климактерический период этот процесс нарушается. Перемены приводят к скачкам давления, приливам, потливости. Если ее недостаточно, меньше кислорода поступает к мозгу, наблюдаются головокружения.
- Нарушение минерального обмена. Следствием этого процесса становятся хрупкие кости и ухудшение состояния зубов. В старшем возрасте риск получить перелом даже при незначительной для более молодых женщин травме повышается.
- Эндокринные нарушения. Работа щитовидной железы расстраивается при резком падении уровня женских половых гормонов, в свою очередь повышается выработка тироксина. Он влияет на частоту пульса и ощущение тревожности.
- Эмоциональная нестабильность. У женщин при климаксе нарушается работа центральной нервной системы. Это чревато бурной эмоциональностью, депрессивными состояниями, плаксивостью или раздражительностью. Перепады настроения при этом становятся регулярными.
Большинство перечисленных симптомов корректируется подходящей терапией. Выбор методики лечения зависит от состояния женщины.
Некоторым достаточно сменить образ жизни и скорректировать питание, другим же потребуется постоянно пить препараты.
Влияние эстрогена
Это важнейший половой гормон, который производится в яичниках. Сказывается на состоянии здоровья женщины, за счёт него формируются вторичные половые признаки. В период созревания количество эстрогена повышается, что проявляется в округлении форм. Роль его не только в поддержании здоровья репродуктивных органов, он также влияет на:
- водно-солевой баланс;
- упругость кожи;
- состояние сосудов;
- крепость костей.
У женщин в менопаузе вырабатывается гормон в микроскопических дозах, поскольку функция яичников останавливается.
Именно в период климакса начинаются жалобы на плохие суставы, учащаются случаи переломов. Кожа теряет упругость, становясь сухой и обвисшей.
Роль эстрадиола
Гормон эстрадиол, как и эстроген, тоже отвечает за репродуктивное здоровье. Это вещество влияет на:
- регулярность менструаций;
- рост и развитие матки;
- течение беременности.
Эстрадиол при климаксе может как понижаться, так и, наоборот, превышать норму. При недостатке грудь теряет форму и становится меньше, при избытке наблюдаются следующие симптомы:
- нарушения сна;
- приступы гнева;
- выпадение волос;
- отёчность.
Норма эстрадиола в крови у дам старше 45-50 лет колеблется в пределах 9,7-82 пг/мл.
Прогестерон в женском организме
Эстроген и прогестерон главные половые гормоны, отвечающие за способность выносить ребёнка. Последний влияет на овуляцию и наступление беременности:
- помогает оплодотворённой яйцеклетке закрепиться в стенке матки;
- контролирует силу и количество сокращений, чтобы не было выкидыша.
Концентрация повышается во время каждой овуляции и резко падает, если оплодотворения не произошло.
Прогестерон при климаксе полностью отсутствует в организме, однако при понижении его уровень ещё в детородном возрасте это свидетельство серьёзных нарушений.
Слишком маленькое количество гормона приводит к бесплодию.
ФСГ при климаксе
Фолликулостимулирующий гормон, а точнее его концентрация, является маркером для определения наступающей менопаузы. В молодости уровень ФСГ цикличен, однако именно во время климакса его концентрация резко возрастает в ответ на уменьшение количества эстрогена. Когда работа яичников замедляется, активизируется гипофиз, вырабатывая всё больше ФСГ, что стимулирует деятельность парных желез.
Норма гормона ФСГ у женщин при менопаузе составляет до 135 мМЕ/мл против всего 10 единиц в молодом возрасте. Повышение уровня становится заметно после 40, когда концентрация достигает 40 мМЕ/мл.
Диагностика эндокринолога
Поскольку гормональный фон при климаксе сильно меняется, за ним требуется следить. Это важно при лечении последствий менопаузы. Чтобы подобрать нужные препараты, врач отправит пациентку сдавать кровь на уровень ФСГ, эстрадиола, прогестерона и др.
Такой широкий спектр исследования обоснован тем, что в период менопаузы отклонения не всегда затрагивают все показатели, поэтому важно выявить уровень каждого.
Чтобы исследование гормонов в менопаузу было максимально точным, важно придерживаться определённых правил:
- Кровь сдавать на голодный желудок. Наиболее подходящее время до 10 утра.
- Минимум за сутки до визита к врачу нельзя пить алкоголь и курить.
- Исключить половые контакты хотя бы за день.
- Не допускать физического переутомления перед сдачей анализов.
Стрессы влияют на гормональный фон, поэтому нужно стараться избегать сильных волнений и конфликтных ситуаций.
Сдавая такого рода анализы при климаксе, нельзя принимать гормональные препараты, они искажают картину. Если перенести визит на более позднее время не получается, этот вопрос нужно обсуждать с лечащим врачом. При необходимости специалист скорректирует часы приёма, чтобы лекарство не влияло на показатели.
Важно! Кровь на различные гормоны сдаётся в разные дни цикла. Так же рекомендуется все анализы делать в одном месте.
Лекарственная терапия
Когда уровень гормонов при климаксе выявлен, обнаруженные нарушения устраняются подходящим лечением. Приём препаратов является основной терапией, однако до сих пор в среде специалистов ведутся споры о пользе такого подхода. Так же некоторые женщины могут отказаться принимать их из страха навредить здоровью ещё больше. Мифы, ходящие в народе о гормональных препаратах, действительно пугают, но на самом деле правильно подобранное лекарство не приведёт к таким последствиям, как:
- набор веса;
- рост усов;
- привыкание;
- нарушения работы печени и почек;
- онкология.
В состав современных препаратов входят как натуральные эстрогены, так и полученные путём синтеза.
Однако даже искусственно созданные гормоны воспринимаются организмом как собственные. Побочных эффектов от терапии при правильном подборе не наблюдается либо они незначительны и не приносят вреда здоровью.
Другие методы коррекции
Женские половые гормоны при климаксе можно контролировать не только препаратами. Важную роль играет образ жизни, питание, психологический настрой, качество сна и пр. Конечно, это не является методом избавления от всех бед, приходящих с менопаузой, но позволяет организму легче переносить сложный период. За чем особенно важно следить:
- Правильное питание. Гормоны при менопаузе практически не участвуют в обмене веществ, который постепенно начинает замедляться. Такие перемены приводят к избыточному весу, что является лишней нагрузкой на сосуды, сердце и суставы. Чтобы не допустить резкого набора веса в период климакса, рекомендуется заранее заботиться о питании. Нельзя есть много мучного, жареного, копчёного и сладкого, важно не переедать и включить в рацион побольше свежих овощей, кисломолочных продуктов, растительных масел. Содержат природные эстрогены яблоки, орехи, бобовые, соя, зелень, льняное масло.
Водный баланс. Важен для здоровья организма. Если жидкости достаточно, все системы работают в норме. Нехватка приводит к сухости кожи и волос, но самое неприятное – это повышение вязкости крови. Слишком густая, она медленнее перемещается по сосудам, а ткани не получают достаточного количества питательных веществ. Чтобы поддерживать уровень жидкости в норме, необходимо выпивать за сутки от 1,5 литров воды.- Хороший отдых. Гормоны во время менопаузы влияют на нервную систему, поэтому особенно важно уделять внимание полноценному отдыху и сну. Чтобы спалось крепко, температура в комнате должна быть комфортной, также желательно проветривать помещение. Кроме полноценного сна необходим дневной отдых, на него рекомендуется выделять 1-2 часа
- Физическая активность. Для организма одинаково вредны как перегрузки, так и малоподвижный образ жизни. Чтобы поддерживать себя в тонусе в период климакса, можно заниматься йогой, гимнастикой, плавать в бассейне, побольше гулять на свежем воздухе. Умеренные нагрузки улучшают кровоснабжение, не дают лишней жидкости застаиваться в тканях, бодрят и способствуют крепкому сну. Кроме того, гимнастика улучшает состояние суставов и мышц, а после тренировок в организме вырабатываются естественные гормоны.
Не менее важна во время климакса поддержка со стороны близких. Перепады настроения и страхи перед возрастными изменениями пережить легче в компании любящей семьи и друзей. Психологи рекомендуют общаться с более молодыми людьми, активными и жизнерадостными. А вот с вечно жалующимися на всё подряд лучше ограничить контакты — лишние переживания во время менопаузы ни к чему.
Профилактические меры
Чтобы следить за уровнем гормонов при климаксе, важно регулярно посещать врача и сдавать необходимый анализ крови. Это позволит вовремя выявить отклонения и начать лечение. Кроме гинеколога рекомендуется проходить профилактические осмотры у:
- маммолога;
- эндокринолога;
- флеболога;
- стоматолога;
- психолога.
Осознание того, что всё под контролем, уравновешивает эмоциональное состояние, нестабильное из-за гормональных изменений. Комплексный подход к проблемам климакса позволит избавиться от большинства его негативных проявлений.
Загрузка...